للمرأة العاملة إليك هذه النصائح من نصيحتي لصيام مريح

يمتاز شهر رمضان المبارك بولائم الأهل والأصدقاء، لذا تبدأ السيدات بالاستعداد لهذا الشهر. فهل أنت تعملين؟ نصيحتي يوفر لك نصائح تمكنك من اختصار المزيد من الوقت والجهد على نفسك.

أولا: جهزي كميات من عصير الطماطم، وضعيها بأكياس يسهل استخدامها على قدر الحاجة.

ثانيا:جهزي فاصوليا وبازيلاء واغسليهما جيدا، واعصري القليل من الليمون للحفاظ على لونها الأخضر الزاهي. وقمسيها في أكياس وفرغيها من الهواء وجمديها.

ثالثا: يمكنك أن تجهزي المحاشي مسبقا، وفي وقت الحاجة اخرجيه من الفريزر واتركيه يذوبثم ضعيه في قدر الطبخ وبذلك تكوني وفرت على نفسك الكثير من الوقت والجهد.

رابعا: قدمي الخضروات والفواكه ليلا، كونها تقلل من شعورك بالعطش والجوع. وتجنبي الأكلات المالحة أو الحارة لما تسببه من شعور بالعطش.

خامسا: وأخيرا كما أوطنا نبينا صلى الله عليه وسلم  “لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر” وقال أيضا “تسحروا، فإن في السحور بركة” فيجب ألا تهملي وجبة السحور كما يفعل البعض، وأيضاً يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم “إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإنه بركة”.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Pin It on Pinterest